破产姐妹max凯特戴琳斯减肥前后对比 揭秘明星减肥妙招
2015-12-18 10:24
来源：据说娱乐
分类：
欧美范
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因《破产姐妹》的爆红，凯特·戴琳，因为饰演饰演max而爆红，而《破产姐妹》四季开始回归凯特·戴琳的身材消瘦不少，身材依旧火辣，但是越来越苗条性感，今天就来了解下凯特·戴琳的瘦身方法，看看她是如何甩肉成功的。
凯特常常说自己是个“怪咖”，但怪得有趣。她的母亲是个诗人，父亲是个年轻时想当画家的分子药物学家，凯特是五个孩子中最小的，从小就跟着家人住在布林莫尔山上的森林里，她说“我的成长过程中家里一直不是很宽裕，小时候过的是完全野外的生活，在农场干活，做木工，跟马玩。”像她这样爱自由直爽的性格，减肥对她来说应该是想减的话就会来的很快吧。
将柠檬汁、各种水果或蔬菜汁混合枫糖和辣椒粉，做成较为浓稠的流食代替每日的午餐和晚餐，能快速排毒和刺激脂肪的燃烧消耗。不过，这种主餐只吃流食的减肥方法虽然见效很快，但是也容易伤肠胃，需要谨慎使用，比如每周仅实施2-3天即可。
食谱揭秘：枫糖辣椒柠檬果蔬浆
总结：从明星们的减肥餐中，我们可以看出新鲜的绿色果蔬，永远都是女人减肥、美丽肌肤的最佳拍档哦。另外，柠檬更是减肥人士最不可或缺的美味哦
瘦身餐单几乎以绿叶蔬菜和豆类的素食为主，肉类只是偶尔吃一点虾类。此外，她还采用了著名营养减肥专家大卫-科尔史的48小时柠檬减肥食谱计划，坚持数日后不禁大叹“我变得很有活力，身材轻盈了，肌肤看起来也比以前更好！”
食谱揭秘：绿叶蔬菜、豆制品、柠檬水
总结：按照48小时柠檬减肥食谱计划，每天要分次饮用4杯柠檬汁，早上和晚上是用柠檬片泡的水，中午和下午是混合了柠檬果肉的榨果汁。这也是好莱坞明星们最广泛使用的一套排毒清脂食谱方案。每10天采用一次这项为期两天的柠檬水清脂计划，减肥效果非常明显，坚持两天后就会明显感到身体变得清爽轻盈很多。
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